何をしても痩せなかった体重が酵素ドリンクで痩せました

何をしても痩せませんでした。そこで酵素ドリンクを取り入れたダイエットを始めました。

  • その日の体調に合わせて酵素ドリンクをアレンジする
  • 酵素ドリンクで、ダイエット中も体調は安定しています
  • 空腹感に慣れるまで工夫したこと

酵素ドリンクを自分用にアレンジ

私は、毎朝の朝食を酵素ドリンクに置き換えるという方法でダイエットをしています。最初は、普通に瓶から注いだ酵素ドリンクをストレートに飲んでいただけだったのですが、味に慣れてきた頃からは、スッキリと飲みたい時はレモンの果汁を加えたり、体が冷えていると感じたら生姜の絞り汁を加えたり、リラックスしたい時はリンゴの果汁を入れたりして、体調に合わせて変化をつけています。

ダイエット中も元気に過ごせます

いつもダイエットをすると、風邪を引きやすくなってしまったり、気持ちが不安定になってイライラしたりしていたのですが、酵素ドリンクを使ったダイエットは、体も心も良い調子で安定していました。体調や心が安定していると、ダイエットもはかどるので、ペースを落とすことなくダイエットを進めていくことができました。酵素ドリンクの豊富な成分のかげで体調が維持ができたのだと思います。また酵素ドリンクは状況に合わせて、飲む回数も増やしたりできるのて、前の日に外食で油分が多いものを食べてしまったり、お酒を飲み過ぎた時は、翌日以降は、朝と昼の食事を酵素ドリンクに置き換えたりすることもできるのて、食べ過ぎてしまった時は、1週間ぐらいかけて酵素ドリンクで調整するようにしていました。工夫してうまく自分の食欲と付き合いました。

慣れるまでの空腹感のコントロール

最初は、午前中は酵素ドリンクだけしかのまないので、すごくお腹がすいてしまいました。少しでも、この空腹感を落ち着かせたいと思い、耳や手のひら、手の甲にある食欲を抑えるツボを刺激して空腹感をコントロールしました。でも、慣れてくると胃袋も小さくなってきますし、酵素ドリンクそのものが様々な野菜や果物の栄養素の固まりのようなものなので、不思議とお腹にたまるので、徐々に空腹感の辛さはなくなってきました。

自分の人生で一番のベスト体重になりました

今までに何回チャレンジしても、あと3㎏がどうしても落とせませんでしたが、酵素ドリンクでダイエットをはじめてからは2ヶ月間で3㎏があっというまに痩せる事ができて驚きました。またダイエットした後は、いつもダイエット疲れのようなものが反動になってリバウンドしてしまうのですが、酵素ドリンクなら体が満たされているので、リバウンドもありませんでした。

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