酵素ドリンクを飲む時の主な4つの方法

酵素ドリンクは、減量に関して一定の効果が見込めます。現にそれを飲んだ方々は、痩せた事例も非常に多く見られるからです。人によっては、数ヶ月前で10キロ以上痩せている事もあるので、試してみるのも一法と言えます。ただ人によっては、それが少々飲みづらいと感じている事例があるのも事実です。その場合は、飲み方を少々工夫してみると良いでしょう。

甘すぎる時はミネラルウォーターで薄める

例えば、ドリンクが少々甘すぎる時です。人によって味覚の感じ方も様々ですが、自分にはちょっと甘すぎると感じている方も中には見られます。その場合は、ミネラルウォーターで薄めても特に問題ありません。薄めたからといって、摂取される酵素の絶対量が減る訳でもないのですから、随時薄めてみると良いでしょう。

炭酸を用いて割る

それとこれを実行する方々が大変多いのですが、炭酸水で薄める方法があるのです。なぜならその方法には、満腹感に関するメリットがあります。そもそも前述のドリンクは、置き換えなどで用いられる事が多いですね。1日3食の内の何回かを、そのドリンクに置き換えてみる訳です。ところがその際に、空腹感を覚えるケースも多々あるのですね。それで我慢できなくなってしまうケースも見られますが、実はそれは炭酸水で解決できる事も多いです。炭酸水でドリンクを割ると、かなりの満腹感があるのですね。ドリンクをストレートで飲むよりは、遥かに満腹感を覚えるので、それで割る方々も非常に多く見られます。ですので置き換えをしようと思うなら、炭酸が推奨されるでしょう。

豆乳で割ってみる

その他にも豆乳などで割ってみる方法もあります。豆乳の中でも、特に無調整のタイプが用いられる事が多いですね。豆乳を用いるのは、味わいに関する理由が多いです。ストレートではちょっと飲みづらいですが、その乳飲料で割ってみる事により、飲みやすくなるケースも多々あるのです。青汁を飲む時には、牛乳などで割るケースも大変多いでしょう。イメージとしては、それに近いものがあります。

ストレートで飲む方法

もちろんそのドリンクを、そのままストレートで飲むのを問題はありません。むしろその方法で飲む方々が多いです。甘い物がお好きな方々などは、ストレートで飲んでいる傾向があります。

4種類の飲み方

以上から、酵素ドリンクを飲む方法として次のような4種類が挙げられます。

  • ストレート
  • 炭酸割り
  • 豆乳割り
  • ミネラルウォーター

これらのどれを選ぶかは、正直好みの問題です。自分にとって一番続けやすいものを選ぶのが良いですね。

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